河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个张大大到底是什么来头更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)以及(jí)吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些(xiē)，河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高哪个热量(liàng)低等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)生(shēng)活(huó)小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复(fù)体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可(kě)以(yǐ)分(fēn)解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的张大大到底是什么来头免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则(zé)很容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来(lái)更(gèng)美味。

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