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虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重(zhòng)要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖(táng)、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互(hù)补(b虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌ǔ)。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时(shí)候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的(de)时(shí)候，一定(dìn虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌g)要(yào)注意(yì)不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。