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红石(shí)榴是补血的吗

　　是的，红石榴(liú)是补血的。

　　吃石(shí)榴能(néng)补铁(tiě)补血(xuè)。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴的含(hán)铁(tiě)量不是很高(gāo),但(dàn)石榴中含有(yǒu)丰富维生素(sù)C,可以(yǐ)促进(jìn)蛋白(bái)质、钙、铁(tiě)的吸收蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译,

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的合成,进而起(qǐ)到(dào)补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色、黄色(sè)等，一般红中带点青，青中(zhōng)带点黄的比(bǐ)较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色粗(cū)糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多张开，果(guǒ)形规整，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较圆的石榴(liú)，皮都(dōu)比较(jiào)厚。

　　反而(ér)外观(guān)果棱显现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的(de)石(shí)榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重(zhòng)的水分(fēn)多(duō)。

　　一般同样大小的两个石榴(liú)，手(shǒu)感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看(kàn)光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的(de)新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新(xīn)鲜石榴，外(wài)皮(pí)松弛、有黑斑(bān)的(de)可能是存放(fàng)时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴(liú)开口也是自(zì)然(rán)开裂的，这样的开口(kǒu)不会影(yǐng)响石榴的(de)品质及口感。

　　但也有一些石榴是因(yīn)为雨水和(hé)日晒而导致的(de)非自然开口，这样的开口(kǒu)会影响石(shí)榴(liú)的口感，果粒也不(bù)够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时(shí)可以(yǐ)用指(zhǐ)腹稍稍(shāo)按压石(shí)榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去会(huì)有(yǒu)硬实感，但(dàn)是不(bù)新鲜(xiān)或者内(nèi)部已经发烂的石榴(liú)按下去则会软软(ruǎn)的比较松弛(chí)。