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红石榴是补血的吗(ma)

　　是的，红石榴(liú)是补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁(tiě)补血(xuè)。

　　石榴(liú)能促进铁的(de)吸收,起到补(bǔ)血效果。

　　石榴的含铁量不是(shì)很高,但石榴中含(hán)有丰富(fù)维(wéi)生素C,可(kě)以促进蛋白(bái)质、钙(gài)、铁的吸(xī)收(shōu),

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋白的合(hé)成,进而起到补血(xuè)效果。

红石榴怎(zěn)么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按(àn)表皮分有(yǒu)红色(sè)、黄色等，一般红中带点青(qīng)，青(qīng)中带点黄的(de)比较甜。

　　甜石(shí)榴(liú)果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石(shí)榴果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形规(guī)整(zhěng)，皮色(sè)光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有(yǒu)棱的比(bǐ)圆(yuán)的(de)好。

　　外观比较圆(yuán)的石榴(liú)，皮(pí)都比较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现的，才(cái)是皮(pí)薄完全(quán)成熟的石榴，这样的石(shí)榴更甜(tián)。

　　3、看(kàn)重量(liàng)。

　　手感重的水分多。

　　一般(bān)同样大小的(de)两个(gè)石榴，手(shǒu)感重(zhòng)的相(xiāng)对水分大(dà)、汁(zhī)液(yè)多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的(de)可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带(dài)枝叶的比较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成(chéng)熟的石榴(liú)开口也是自然开裂的(de)，这样的(de)开口(kǒu)不会影响石榴的(de)品质及(jí)口感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因(yīn)为雨水和日晒而导致的(de)非自然开(kāi)口，这(zhè)样的开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石(shí)榴(liú)时可(kě)以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成(chéng)熟(shú)饱满的石(shí)榴皮(pí)肉(ròu)紧绷，按下去会(huì)有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新(xīn)鲜(xiān)或者内部已经发(fā)烂的石榴按下去则会(huì)软软的比较松弛。

石榴怎么(me)挑选

　　　　导语：石榴(liú)不仅可以助(zhù)消化，还具有(yǒu)降低(dī)血脂(zhī)血糖以及胆固醇的多(duō)种功(gōng)效(xiào)。

　　红石榴中富含矿物质(zhì)，并具有两大抗氧(yǎng)化成分(fēn)——红(hóng)石(shí)榴(liú)多酚和(hé)花青素，同(tóng)时，它(tā)还含有亚麻油(yóu)酸，维他命(mìng)c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)萃取精华，能(néng)迅速补充肌肤所(suǒ)失水份，令肤质更为明(míng)亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面(miàn)告(gào)诉你。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看颜色

　　　　很多人都认为石榴要红红的(de)才是最(zuì)甜(tián)的(de)，但是买回家后却发现并不如想象那般(bān)。

　　其实，石榴的颜色要是(shì)微微偏黄色的才(cái)是最甜最(zuì)好吃(chī)的。

　　如果是买(mǎi)回家打算存(cún)放很(hěn)久就可以挑选绿色(sè)未熟的石榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石榴表皮(pí)光滑，挑选(xuǎn)石(shí)榴的时候也(yě)可(kě)以根据石榴(liú)的表皮光泽度来判断石(shí)榴的好坏。

　　　　如果石(shí)榴的`表皮(pí)是(shì)光(guāng)滑发亮的俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗，那这个石榴就是新(xīn)鲜的，反之(zhī)如果石(shí)榴(liú)的表皮不(bù)太光(guāng)滑且有黑斑，说明这(zhè)个石榴已经存放很久不再新鲜(xiān)了(le)。

　　　　3、看(kàn)硬度

　　　　我(wǒ)们挑选石(shí)榴时(shí)可以用指(zhǐ)腹(fù)稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴(liú)皮肉紧绷，按(àn)下去会(huì)有硬实感，但是(shì)不新(xīn)鲜或者内部已经发(fā)烂的石榴按下去则会软软的比(bǐ)较(jiào)松弛。

　　　　4、看开口

　　　　正(zhèng)常生(shēng)长成熟的石榴开口也是(shì)自然开(kāi)裂的，这样的(de)开(kāi)口不会影响(xiǎng)石榴的品质及(jí)口感。

　　但也(yě)有(yǒu)一些石(shí)榴(liú)是因(yīn)为雨水和日晒而导致的非自然开(kāi)口，这样的开口会影响石榴的口感(gǎn)，果粒(lì)也不够(gòu)饱满。

　　　　5、看伤口

　　　　在挑选石榴的时候最好是选择表面没有伤(shāng)口(kǒu)的石榴，表(biǎo)皮完整不带划痕的(de)石榴(liú)可(kě)以存(cún)放的比较(jiào)久，如果可以最好(hǎo)还带一截(jié)枝条(tiáo)的是(shì)最好的。

　　因为石榴表皮如(rú)果(guǒ)受伤有了(le)疤(bā)痕会使石榴水分流失较(jiào)快，不易保存。

　　　　6、挑(tiāo)时间

　　　　石榴果实(shí)成熟期(qī)是(shì)每年的(de)9-10月，这(zhè)个时期购买的石榴是最(zuì)好最新鲜的石榴，味道与品质也最有保障。

　　　　7、挑重(zhòng)量

　　　　石榴富含水(shuǐ)分，尤其是(shì)成熟新鲜(xiān)的(de)石(shí)榴(liú)更(gèng)是水分充足，所以相应的越好的石榴重量(liàng)也会越重。