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金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑咖啡(fēi)配料表写着速(sù)溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖(kā)啡(fēi)一(yī)般指得是将咖啡豆直接研磨(mó)成粉末,再经(jīng)过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步(bù)骤制作(zuò)的,而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将(jiāng)咖啡萃取液中的(de)水(shuǐ)分蒸(zhēng)发而获(huò)得的干燥(zào)的咖啡提取物,所以速溶黑(hēi)咖啡(fēi)中的(de)营养成分是不如纯咖啡(fēi)的(de)。

速溶黑(hēi)咖(kā)啡能减(jiǎn)肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好(hǎo)的减肥作(zuò)用，要想(xiǎng)更(gèng)好地达(dá)到瘦身(shēn)效(xiào)果，最好是(shì)适量的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一：找(zhǎo)对喝(hē)咖啡的方(fāng)式

　　咖啡可以帮(bāng)助减肥，但并不(bù)是所(suǒ)有的咖啡。

　　这(zhè)里要强调的是黑(hēi)咖啡，而(ér)且是可可纯(chún)度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口(kǒu)感并不像奶咖那么香醇，更多(duō)的(de)是苦涩，许多(duō)人无(wú)法接受，因(yīn)此(cǐ)普通(tōng)咖啡(fēi)减少了可可(kě)的含量，添加了糖(táng)类物质(zhì)，这(zhè)种咖啡的减肥效果(guǒ)是不理(lǐ)想(xiǎng)的，反而里面的糖分(fēn)会引(yǐn)起发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重要

　　咖啡的风味是(shì)咖(kā)啡(fēi)豆的烘(hōng)焙时间(jiān)和温度决(jué)定的，而这2个因(yīn)素也决定了最终(zhōng)咖啡中的(de)咖啡(fēi)因含(hán)量。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡风味(wèi)会(huì)更(gèng)丰富(fù)。

　　实际上咖啡因含(hán)量很低。

　　要想减肥，尽量选(xuǎn)择浅度烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三(sān)：冷热饮用有(yǒu)效果的区别(bié)

　　随着咖啡制作(zuò)工艺上(shàng)的提(tí)升，从最初的的热咖啡(fēi)到(dào)现在的很(hěn)多加了碳酸(suān)饮(yǐn)料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的方式调(diào)制咖啡(fēi)风味。

　　这些复(fù)合版的咖(kā)啡不(bù)仅新颖，而且风(fēng)味多变，很受(shòu)年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作(zuò)用是(shì)在热(rè)饮的时候才能更好(hǎo)地(dì)发挥作用。

　　所(suǒ)以在喝完热咖(kā)啡半小时后(hòu)会有发(fā)热的感(gǎn)觉，这就是咖啡因促(cù)进血液循环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖啡虽(suī)然能促(cù)进脂(zhī)肪代谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但人(rén)体每天摄(shè)入的咖(kā)啡(fēi)量不宜超过6杯（以(yǐ)每(měi)杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会(huì)让人异常兴奋，导(dǎo)致失(shī)眠焦虑和烦躁(zào)。

　　就算是减肥，也要控制每天(tiān)饮用的(de)量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因(yīn)和咖啡碱含量都(dōu)很高，还(hái)其(qí)实速(sù)溶咖(kā)啡并没有我们想象之中的那么可怕，速溶咖(kā)啡是从(cóng)焙炒(chǎo)的咖啡(fēi)豆之中(zhōng)提取有效的成分之后(hòu)，经过干燥而成的粉末，通常会被(bèi)制成三合一的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添加了大量的白砂糖、植(zhí)脂(zhī)末以及食用香精。

　　糖的添加(jiā)主要是引(yǐn)起肥胖的其中(zhōng)的(de)一个原因(yīn)，还(hái)很有(yǒu)可能会引起高血压、糖(táng)尿(niào)病等相(xiāng)关(guān)的疾病，而植脂末之中含有氢化的植(zhí)物(wù)油，氢化植物油之中的反式脂肪酸对(duì)于我们人体的健(jiàn)康是不利(lì)的，所(suǒ)以我们经常会(huì)提到(dào)要避免过量(liàng)的进行摄入。

　　虽然说，三(sān)合(hé)一速溶咖啡非常的好喝，而(ér)且也可以(yǐ)让人轻易地去(qù)接受，但是(shì)普通老百姓最开始接(jiē)触的咖啡一般都是这(zhè)种(zhǒng)咖(kā)啡，味道(dào)独特但特别的香浓、清甜，很快就可以让人(rén)上瘾！

　　但是它的好(hǎo)喝，也是有一定原(yuán)因(yīn)的，即使不加(jiā)牛奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的(de)功(gōng)劳(láo)；

　　比(bǐ)苦(kǔ)涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口多(duō)了，这(zhè)主要(yào)是糖(táng)的功劳(láo)！植(zhí)脂(zhī)末之(zhī)中含有(yǒu)大量(liàng)的饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量高(gāo)、味道香(xiāng)，但却是(shì)好身材的头号公敌，非常容(róng)易引发自身体重的增(zēng)长。

　　因此，如果每天都大量(liàng)的(de)摄入添加了植脂末的速溶咖啡(fēi)，或许(xǔ)就会摄入更多的脂(zhī)肪，所谓：一(yī)胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅(jǐn)影响自身外(wài)貌的指数，或许(xǔ)还会增加您罹患(huàn)心血(xuè)管疾病的风险啊！

　　而糖(táng)更是被(bèi)我们(men)称为(wèi)近一百年毁了我们人类健康的头号敌人—肥胖、高血(xuè)脂、高尿酸、皮肤老化、血管(guǎn)老化均与之有关！每天(tiān)喝糖(táng)水(shuǐ)的(de)人们，内脏脂肪更加容易(yì)出现超标，其健康的(de)危害比普通肥(féi)胖或许会更大！而从速溶咖啡(fēi)的营养成分(fēn)组成来(lái)看的(de)话，主要是以某(mǒu)款速(sù)溶咖啡的成分表(biǎo)来分析，一份15克的三合一速溶咖啡能(néng)量为(wèi)291千(qiān)焦（大(dà)约70千卡左(zuǒ)右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这(zhè)也就是(shì)说，每(měi)天喝上3杯的速溶咖啡，摄入的能量或(huò)许就超过了(le)每天所需(xū)能量(liàng)的十分之一，无论是(shì)糖分(fēn)或(huò)者还是热(rè)量其(qí)实都是(shì)不可(kě)忽视的。

　　因此，我(wǒ)们不建议每天(tiān)大(dà)量的喝(hē)三(sān)合一(yī)的(de)速溶(róng)咖啡(fēi)，偶尔一两次也(yě)是无妨的(de)，但是如果(guǒ)养成习惯的话，这种危害就(jiù)真的不(bù)容小(xiǎo)觑了！除此之(zhī)外，速溶咖(kā)啡也不可避免地涉(shè)及到咖啡因。

　　咖啡之(zhī)中的咖啡因，会对我们人脑(nǎo)中枢神(shén)经起到一定的兴奋作用，给人一种缓解(jiě)疲劳、提高自身注意力的感觉，所(suǒ)以我们经(jīng)常会靠喝咖啡来提(tí)神。

　　但是如果(guǒ)过(guò)量的饮用(yòng)咖啡(fēi)，很有可能会(huì)引起(qǐ)心悸、失(shī)眠、血压的不稳(wěn)定，尤其特(tè)别是(shì)有些对咖啡因(yīn)敏感的人(rén)群，如果在喝(hē)了咖啡之后(hòu)会出现心跳的加速、恶(è)心以(yǐ)及头晕等不适，可(kě)以(yǐ)说咖啡是一种利弊共(gòng)存的(de)矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖啡(fēi)的(de)人来说，一定要(yào)注意(yì)控制摄入(rù)量，一般一天(tiān)最好(hǎo)不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那(nà)么(me)就尽量的少喝速溶咖啡，如果只能(néng)喝速溶咖(kā)啡(fēi)就需(xū)要(yào)注意它的能(néng)量和碳水化合物等(děng)，尽量的选择能量比较低(dī)、碳水化合物(wù)和脂(zhī)肪含量比较低的产品(pǐn)。

　　最(zuì)后(hòu)我们(men)来说一(yī)说植脂末与(yǔ)反(fǎn)式的脂肪酸：植脂末是一项了不(bù)起的发明(míng)啊，可以让过(guò)去的(de)穷(qióng)苦人(rén)也能(néng)享受到类似于奶油的美(měi)味：在(zài)那个时候的西方国家，奶油昂贵而且又(yòu)比较的稀少(shǎo)，这绝(jué)对(duì)是有(yǒu)钱人(rén)的专享品！

　　一名聪明的化学家将植物油氢化之(zhī)后获得了类似奶油(yóu)的产品，而(ér)其成(chéng)本非常低而且更容易储存，并且(qiě)不易腐败变质，于是大量的使用到食品加工之中(zhōng)。

　　但是(shì)，随着医学研(yán)究的不断(duàn)进步，人们也发现了氢化植(zhí)物油之中的反式脂肪酸对身体心血管系(xì)统具有非常可怕(pà)的危害，这算是自身血脂的(de)升高、血栓高(gāo)发的重(zhòng)要原因！

　　因此(cǐ)，现在的食品加工(gōng)业(yè)致力(lì)于不断的降(jiàng)低氢化植物(wù)油之中反式脂肪酸的(de)含量(liàng)，目(mù)前(qián)，很多的食(shí)品虽然都(dōu)添加了(le)氢化植物油（代可可脂巧克(kè)力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等(děng)），但其反式的脂肪酸酸(suān)标注则(zé)为零（我国规定凡是(shì)脂肪含量(liàng)低(dī)于0.3%即可标注为(wèi)零含量(liàng)）。

　　但是(shì)无(wú)论如何植(zhí)物(wù)的(de)奶(nǎi)油制品、油(yóu)炸(zhà)类的(de)食品、代(dài)可可脂巧(qiǎo)克(kè)力制品、各种派等(děng)食品脂肪含量比较的高，还很有(yǒu)可能含有(yǒu)有害的(de)反式脂(zhī)肪酸(suān)，各(gè)位还(hái)是少吃为妙啊！有焦(jiāo)碳(tàn)化(huà)合物(wù)。

　　这些物质对身(shēn)体的胃(wèi)都有(yǒu)刺激性比较大，使人变金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名得异常(cháng)兴奋，敏感的人(rén)可(kě)能引起(qǐ)失眠。