什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的 硅酸铝针刺毯有害吗起。错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的 硅酸铝针刺毯有害吗受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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