近日(rì)，有网友在(zài)微博发起(qǐ)了(le)话题(tí)“#刘畊(gēng)宏了(le)一(yī)年的变化”，分享自己(jǐ)坚(jiān)持和刘(liú)畊宏一起锻炼一年(nián)以来的(de)种种(zhǒng)变(biàn)化。

　　而刘畊宏本(běn)人也在该话题下(xià)发(fā)文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称(chēng)，“畊练一周年，你(nǐ)们都发生了很大的改(gǎi)变，这个改变不(bù)是只有体(tǐ)重(zhòng)的(de)变化，而是看到你们开始喜(xǐ)欢吃健康无添加的食物了、和家人一起(qǐ)跳操关系(xì)变好了、和(hé)老公有共(gòng)同话(huà)题了、睡眠改善了(le)、看待事的物角度更积极更(gèng)正面了…..等等，这些都(dōu)是我们在直播(bō)时一直在传递(dì)的(de)能量，我(wǒ)相信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突(tū)然走红(hóng)，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当时，非常(cháng)多的网(wǎng)友(yǒu)化(huà)身“刘畊宏男(nán)孩、刘(liú)畊宏女(nǚ)孩(hái)”，每天坚持(chí)观看他的直(zhí)播健(jiàn)身(shēn)。

　　那(nà)么，一年(nián)以(yǐ)来，这(zhè)些(xiē)男孩女孩(hái)们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网(wǎng)友涌(yǒng)入(rù)该话(huà)题，分(fēn)享自己锻(duàn)炼一年(nián)以来的身心变(biàn)化(huà)，仅今日话题阅读量(liàng)就达到1000万多，参(cān)与讨(tǎo)论者(zhě)400余人。

　　而(ér)且这(zhè)个话题俨然成为网友(yǒu)们(men)“秀(xiù)好身材(cái)”的聚集地，从网友们分享(xiǎng)的内容(róng)来看，跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼一年以来，变化当然(rán)是(shì)非常大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很多网(wǎng)友(yǒu)称，坚持和刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)一年下来，确(què)实达到了减肥(féi)的(de)效(xiào)果(guǒ)，根据大(dà)家的分享内(nèi)容，瘦个二、三十斤不成(chéng)问题；

　　其次，即使体(tǐ)重(zhòng)没(méi)变，但身体素质、心理状态(tài)都是肉眼可见的(de)变好。

　　还有很多(duō)网友表(biǎo)示，这一年以来，虽然体重变(biàn)化不(bù)大，但是能够明(míng)显感(gǎn)受到身体变得越来(lái)越好，而且心情也随之(zhī)更加开朗自信，整个人(rén)越(yuè)来越(yuè)棒。

　　还有(yǒu)的(de)网友称(chēng)自己压力很(hěn)大，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼(liàn)后(hòu)，感受到运(yùn)动的快乐，心情也好很多。

　　当(dāng)然，锻炼是件需(xū)要(yào)持之以恒(héng)的事，也有部分(fēn)网友称虽然(rán)自己一直有坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼(liàn)，但因为(wèi)自(zì)己没控制好饮食，体(tǐ)重(zhòng)没(méi)变化(huà)，但身体素质(zhì)的确好了不(bù)少。

　　这类分享内(nèi)容非常(cháng)多，除了微博，其他社交平台中(zhōng)也有很多网(wǎng)友表示自从跟着刘畊宏锻炼以(yǐ)来，不(bù)仅瘦了，而(ér)且(qiě)身体素(sù)质好了非常多(duō)，一些(xiē)曾经(jīng)患有的小毛病(bìng)都好了，身(shēn)体状态非常棒。

　　今(jīn)天，笔(bǐ)者着实被无数“刘畊宏(hóng)男孩(hái)、女孩们”深(shēn)深感动，从(cóng)他们身上可以明显感受(shòu)到自信(xìn)、快乐的美(měi)，刘(liú)畊宏的健身操(cāo)带来了不(bù)仅是(shì)身心(xīn)健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人(rén)这一年(nián)来又有什么动态呢？

　20分米等于多少米 20分米等于多少厘米　刘畊(gēng)宏变(biàn)了(le)吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什么(me)变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经(jīng)达到6900多万，此外(wài)，他也在微博、小红书、快手等(děng)社(shè)交平台(tái)上(shàng)经(jīng)营(yíng)个(gè)人(rén)账号，分(fēn)享自己生(shēng)活、健身等内容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝430余万、小红(hóng)书粉丝为(wèi)669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全(quán)网粉丝量(liàng)已(yǐ)经超过(guò)8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝仅为1800余万(wàn)。不过目前刘畊宏已经早(zǎo)过了涨粉期(qī)，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音(yīn)平(píng)台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)中，刘畊宏(hóng)粉(fěn)丝(sī)总量增长较为(wèi)平缓，不再有曾(céng)经一夜(yè)暴(bào)涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥(tuǒ)妥的头(tóu)部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏(hóng)在自己对“主(zhǔ)营业(yè)务”健身操方面从(cóng)未懈怠，基本保持平均(jūn)每周开播三次的频率直(zhí)播。

　　同时，虽然已经(jīng)过(guò)去一年，但(dàn)刘畊宏直播的观看(kàn)量数据热度未(wèi)退。蝉妈妈数(shù)据显示，过(guò)去90天以来(lái)，刘畊(gēng)宏直播(bō)34次(cì)，场均(jūn)观看人次达到605.3万(wàn)次，累(lèi)计观看(kàn)人次达到2.06亿(yì)人次。

　　同时，这(zhè)些直播中，平(píng)均人气(qì)峰值也都在10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非一(yī)成不变的带大家跳操(cāo)，他还会整很多“花活”。

　　最(zuì)近(jìn)，刘畊宏(hóng)开始(shǐ)在直播中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会打(dǎ)扮(bàn)成各种动漫人物，教(jiào)大家跳操，场面非常(cháng)搞笑，但(dàn)也让运动这(zhè)种(zhǒng)比较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如，让妻子(zi)打扮(bàn)成“小丸子(zi)”，一边唱歌一边(biān)跳操；

　　或者(zhě)喊上(shàng)朋友一起打扮成葫芦(lú)娃，带大家跳操……

20分米等于多少米 20分米等于多少厘米　　还有电影《玩具(jù)总动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅只(zhǐ)局限于在家直播(bō)跳操，也会(huì)到户外，在“众(zhòng)目睽睽”下直播带大家跳(tiào)操……

　　总(z20分米等于多少米 20分米等于多少厘米ǒng)而(ér)言之，刘畊宏的(de)直播(bō)方(fāng)式越来越(yuè)丰富，场面也非常欢快(kuài)，想必也会(huì)吸引(yǐn)很(hěn)多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚(gāng)走红(hóng)时，刘畊宏曾表(biǎo)示不急于带货。而一年过后，直(zhí)播带货也成为刘畊宏(hóng)变现(xiàn)的(de)主要方(fāng)式。不(bù)过，刘畊宏直播带货是以小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔掉(diào)”进行，该账(zhàng)号目(mù)前(qián)拥有粉丝1300余万，而其近七千万(wàn)粉丝的大(dà)号则没有带货记(jì)录(lù)。

　　据(jù)蝉妈妈数(shù)据显示，刘畊宏过去90天一共进行了(le)60次(cì)带货直播，上架商品(pǐn)568件，场均观看(kàn)85.2万人次，总(zǒng)销(xiāo)量(liàng)75万(wàn)至(zhì)100万，总销售额达(dá)到5000万至7500万。

　　带货商品方面(miàn)，刘畊(gēng)宏主要售卖健(jiàn)康类饮食(shí)、运动服(fú)装(zhuāng)等(děng)产品。

　　如此看来，这一年来，刘(liú)畊宏推动了(le)“全民健身(shēn)”这个概(gài)念(niàn)，让非常多的人通过运(yùn)动(dòng)获取健(jiàn)康(kāng)的身(shēn)体以及更自信的(de)心(xīn)态；同时，刘畊(gēng)宏(hóng)自己也通过带货变现，获得(dé)合理回报。

　　不过(guò)，刘畊宏(hóng)也并非没有挑战。在(zài)涉足带货变现(xiàn)后，产品质(zhì)量问题往往(wǎng)成为一把双刃剑，这需要刘畊宏更加关注供应链管(guǎn)理，避免因产品口碑问题带(dài)来负面影(yǐng)响；

　　其次，刘畊宏(hóng)走红时期正值居家办公高峰(fēng)期，人们(men)有充足(zú)时间观看直播一起锻炼；但现(xiàn)在随着大家日常生活回归正常，可能对刘畊宏粉(fěn)丝增量上有所影响。

　　例如有媒体调(diào)查称(chēng)，也有很多网(wǎng)友表示自(zì)己已经不跟刘畊宏跳操(cāo)了。

　　其中，封(fēng)面新闻(wén)创建(jiàn)的投票中，一直坚持练习的(de)网友占(zhàn)比仅4.4％；很(hěn)久没(méi)练的网友占(zhàn)比为22.13％；

　　而(ér)微天下创建的(de)投(tóu)票中，坚(jiān)持练习的网友占比(bǐ)仅(jǐn)为6.11％；早就不(bù)跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊(gēng)宏依然是(shì)健身(shēn)领域的“现象(xiàng)级”博主，仍(réng)然(rán)会带领更多人参与(yǔ)到(dào)健(jiàn)身这件(jiàn)事(shì)中。

　　你“刘畊宏了没”？（本(běn)文有(yǒu)删减(jiǎn)）

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