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核(hé)桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

  是的,核桃是补脑的。

  核桃可以补脑,核桃含有(yǒu)丰富的(de)不(bù)饱和脂肪酸,可以让脑的结构物质变得完整,从(cóng)而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等,具(jù)体(tǐ)如下:

  1、莲子肉汤,肉它(tā)含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质,脂肪,维生素,有助(zhù)于加强身体营养,莲子具有降血压,滋阳(yáng)补(bǔ)虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子更是(shì)营养(yǎng)丰富,它有补血安神(shén),健脑益智等功(gōng)效。

  2、浮小麦肉汤:浮小(xiǎo)麦是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物,有着固表止汗、益气除热的作用,主要有健脾养(yǎng)肝穴,宁心安神(shén)的作用(yòng)。

  3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤,主(zhǔ)要的功(gōng)效(xiào)是补脑益智,而且还(hái)可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活中也(yě)可以多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用,可(kě)以增强记(jì)忆力,而(ér)且(qiě)还可以增强(qiáng)身体的抵抗力,在(zài)日常生活(huó)中一定要多锻炼身(shēn)体,不(bù)要过多的劳累,一定(dìng)要(yào)保持充足(zú)的睡(shuì)眠。

  4、莲子百合(hé)瘦肉汤,莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的滋补食(shí)疗,莲子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用,可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄(huáng)等。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而(ér)不腻,服(fú)用没(méi)有明(míng)显禁(jìn)忌(jì)。

干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变质

  1、将干核(hé)桃放(fàng)在干燥的通风处(chù)晾干,待核桃的表皮和(hé)核桃仁(rén)不(bù)易分离(lí),色彩(cǎi)一致的(de)时候,就可(kě)以(yǐ)取出(chū)来储藏(cáng)。

  2、然后放(fàng)入麻布(bù)袋(dài)中或者沙袋中,保(bǎo)持里面的清洁。

  然后放在通风(fēng)透气的地方(fāng)。

  3、最好保证不被压坏的条件下即(jí)可。

  而且还(hái)要防止鼠害,虫害等(děng)现(xiàn)象(xiàng)。

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