怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)？看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟(shú)；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于(yú)怎么挑(tiāo)个甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢以及怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢，如(rú5公里是多少米 5公里是多少步)何挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选(xuǎn)甜的(de)南瓜(guā)，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生活知识(shí)：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可(kě)以生吃的。5公里是多少米 5公里是多少步>

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨(ān)基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜可(kě)以较(jiào)好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃(chī)南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等有一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗(cū)重越(yuè)成熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　而若是买(mǎi)已切(qiè)开的(de)，则要(yào)挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝卜(bo)素含量就越多(duō)。

　　2、闻(wén)：南(nán)瓜(guā)熟(shú)后有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑选的时(shí)候，选沉(chén)重的那一个(gè)。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一(yī)只手去拍，如果声音(yīn)发(fā)闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实(shí)，就(jiù)证明南(nán)瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜南瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两(liǎng)个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜的就要挑选5公里是多少米 5公里是多少步颜色橙(chéng)色的，成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的(de)南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要(yào)找形状完整(zhěng)的(de)，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯(nuò)又甜，这个在切开南(nán)瓜的一瞬(shùn)间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬(yìng)，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这样的南瓜(guā)吃起来既面又糯(nuò)还(hái)甜；瓜(guā)瓤颜(yán)色较(jiào)浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也要略差一些。

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