魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们(men)消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气(qì)味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不可(kě)能的(de)。<小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思/p>

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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