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化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速(sù)溶(róng)黑(hēi)咖啡粉是纯(chún)咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉(fěn)

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡(fēi)一般(bān)指得是将咖啡豆(dòu)直接(jiē)研磨成粉末,再经过冲(chōng)泡、过(guò)滤(lǜ)、浸泡、煮开(kāi)等步骤制作的(de),而速溶黑咖啡粉,是通过(guò)将(jiāng)咖啡(fēi)萃取液中(zhōng)的水分(fēn)蒸(zhēng)发而获得的干燥的咖啡提取物,所以速溶(róng)黑咖啡中的营养成分是不如纯咖啡的。

速溶(róng)黑咖(kā)啡能减肥(féi)吗

　　其实速(sù)溶黑咖啡不能起到良好的(de)减肥作用(yòng)，要想(xiǎng)更好地达到瘦身效果，最(zuì)好(hǎo)是(shì)适量的(de)现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖(kā)啡的(de)方式

　　咖(kā)啡可以帮助减肥，但(dàn)并(bìng)不是所有的(de)咖啡。

　　这(zhè)里要(yào)强调的是(shì)黑咖啡，而且是(shì)可(kě)可(kě)纯度超过75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡的口感并不(bù)像奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许多人(rén)无法(fǎ)接受，因(yīn)此普通(tōng)咖啡减(jiǎn)少了可(kě)可的含(hán)量(liàng)，添加了糖类物质，这种咖啡的减肥效果是不理想(xiǎng)的，反而里(lǐ)面(miàn)的糖分(fēn)会引起发胖。

　　二：烘焙(bèi)方(fāng)式很重要

　　咖(kā)啡的风味是咖(kā)啡豆的(de)烘(hōng)焙(bèi)时间和温度决(jué)定的，而这2个因素也决定了最终咖啡中的咖啡因含量(liàng)。

　　一般深(shēn)度烘焙(bèi)的咖(kā)啡风味(wèi)会更丰(fēng)富。

　　实际上咖啡因含量很低(dī)。

　　要(yào)想减肥，尽量选择浅度(dù)烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用(yòng)有效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从最(zuì)初的的热咖啡到现在的很多(duō)加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到(dào)冰镇的方式调(diào)制咖啡风味(wèi)。

　　这些复合版的咖啡(fēi)不仅新颖，而且(qiě)风味多变(biàn)，很受年轻人(rén)的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在热饮的时(shí)候才能(néng)更(gèng)好地发(fā)挥作用。

　　所以在喝(hē)完热咖(kā)啡半小时后(hòu)会有发热的感觉，这就是咖啡因(yīn)促(cù)进(jìn)血(xuè)液循环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡(fēi)的量

　　咖啡虽然能(néng)促进(jìn)脂(zhī)肪代(dài)谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但人体每天摄入(rù)的咖啡量不宜超过(guò)6杯(bēi)（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的(de)咖(kā)啡因摄(shè)入化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准会让(ràng)人异常兴奋，导(dǎo)致失眠焦(jiāo)虑和(hé)烦躁。

　　就算是(shì)减(jiǎn)肥(féi)，也要控制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡(fēi)会伤害(hài)身体吗

　　黑咖啡的(de)咖啡因和咖啡碱含(hán)量都(dōu)很高，还其实(shí)速溶咖啡并没有我们想(xiǎng)象(xiàng)之(zhī)中的那么可怕，速溶咖啡(fēi)是从焙炒的咖啡豆(dòu)之中提(tí)取(qǔ)有效的成分之后(hòu)，经过干燥而成的(de)粉末，通常会被(bèi)制成三合一的咖啡(fēi)饮品。

　　之(zhī)所以被人所诟(gòu)病(bìng)，主要是其(qí)中添加了大量的白砂糖、植脂末以及食(shí)用香精。

　　糖的添(tiān)加主(zhǔ)要是(shì)引起(qǐ)肥胖的其中的(de)一个原(yuán)因，还(hái)很有可能会引起高血压、糖尿病(bìng)等(děng)相关的疾病，而植(zhí)脂末(mò)之中含有(yǒu)氢化(huà)的植(zhí)物油，氢化植(zhí)物油之中(zhōng)的反式脂肪酸对于我们(men)人体的健康是不利的，所(suǒ)以我们经常会提到要避(bì)免过量的进行摄入。

　　虽然说，三合(hé)一速溶咖(kā)啡非常的好喝，而(ér)且也(yě)可以让(ràng)人(rén)轻易(yì)地(dì)去接受，但是普通老百姓最开始接触的咖啡一般都(dōu)是这(zhè)种(zhǒng)咖啡，味道独特但特别的香浓(nóng)、清甜，很快(kuài)就(jiù)可以(yǐ)让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原因的(de)，即使不加牛(niú)奶也有着非常(cháng)醇(chún)厚(hòu)顺滑的(de)口感，这是植(zhí)脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦(kǔ)涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了(le)，这主要是糖的功劳！植脂末之中含有大量(liàng)的饱和脂(zhī)肪，与肥(féi)肉之中的脂(zhī)肪一样，热量高、味道香，但却是好身材的头号(hào)公敌(dí)，非(fēi)常容易引(yǐn)发自身体重的增(zēng)长。

　　因此，如(rú)果每天都大量的摄入添(tiān)加了(le)植脂末的(de)速溶咖(kā)啡，或许就(jiù)会(huì)摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅(jǐn)仅(jǐn)影响自(zì)身外貌的指数，或许还会增加您罹患心血管疾病的风(fēng)险啊！

　　而(ér)糖更是被我们(men)称(chēng)为近一百(bǎi)年毁了我们人类(lèi)健康的头号敌人(rén)—肥(féi)胖、高血脂、高尿酸、皮肤老(lǎo)化、血(xuè)管老化(huà)均与之有关！每天喝糖水的人们，内(nèi)脏脂肪更加容(róng)易出现超标(biāo)，其健康的危(wēi)害比普(pǔ)通(tōng)肥胖或许会更大！而(ér)从速(sù)溶咖(kā)啡的营养成分组成来看(kàn)的话(huà)，主要是以(yǐ)某款速溶(róng)咖啡的成分表来分(fēn)析，一份(fèn)15克的三(sān)合一(yī)速溶咖啡能量为(wèi)291千焦（大(dà)约70千卡(kǎ)左右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克(kè)，碳水化合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也就(jiù)是说，每天喝上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄入的能量或许就超(chāo)过了每天所需能量的十分之一(yī)，无(wú)论是糖(táng)分或者(zhě)还是热量其(qí)实都(dōu)是不(bù)可忽视的(de)。

　　因此，我(wǒ)们不建议每天大量的喝三合(hé)一的速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨(fáng)的，但是(shì)如果养(yǎng)成习惯的话，这(zhè)种危害就真的不(bù)容小觑了！除此之外，速(sù)溶咖啡也(yě)不可避免地涉(shè)及到咖(kā)啡因。

　　咖啡之中的(de)咖啡因(yīn)，会对(duì)我们人脑中枢神(shén)经起(qǐ)到一定的兴奋作用，给人(rén)一(yī)种缓解疲(pí)劳、提(tí)高自(zì)身注意力的感觉，所以我(wǒ)们(men)经常会(huì)靠喝(hē)咖啡来提神。

　　但是如(rú)果过量的(de)饮用(yòng)咖啡，很有可能(néng)会引起心悸、失眠、血压的不(bù)稳定，尤其(qí)特别是有些对咖啡因敏感的人群，如果在(zài)喝了咖啡之(zhī)后会(huì)出现(xiàn)心跳的加速、恶(è)心以(yǐ)及头(tóu)晕等不适(shì)，可以说(shuō)咖啡是一种(zhǒng)利(lì)弊共存的(de)矛盾体。

　　所以，对(duì)于经常喝咖(kā)啡的人来说，一定要注意控制摄入量，一般(bān)一天最(zuì)好(hǎo)不要超过3杯(bēi)（每(měi)杯大约200毫升(shēng)左右），可以选(xuǎn)择(zé)现磨纯咖(kā)啡那么就尽量的(de)少喝速溶咖啡，如果只能喝速溶(róng)咖啡就需要注意它的能(néng)量和碳(tàn)水化(huà)合物等，尽量的(de)选择能量比(bǐ)较(jiào)低、碳(tàn)水化合物和脂肪含(hán)量比(bǐ)较(jiào)低的(de)产品。

　　最(zuì)后我们来说一说植脂(zhī)末与反式的脂肪酸(suān)：植(zhí)脂末是一项了(le)不起(qǐ)的(de)发(fā)明啊，可(kě)以让过去的穷(qióng)苦人也能享受(shòu)到类似于奶油的(de)美味(wèi)：在那个时候的西方(fāng)国家，奶油昂贵(guì)而且又比较的稀少，这绝(jué)对(duì)是有(yǒu)钱人的专享品！

　　一名聪(cōng)明的化学家将(jiāng)植物油氢(qīng)化之后获得了类似奶油的(de)产品，而其成本非(fēi)常低而且更容易储存(cún)，并且不易腐败(bài)变质，于是大量(liàng)的使(shǐ)用到食品(pǐn)加工之中。

　　但是(shì)，随着(zhe)医学研究的不断进步，人们也发现了氢化植(zhí)物油之中的(de)反(fǎn)式脂肪酸对身(shēn)体心(xīn)血管系统具(jù)有非常可怕(pà)的危害，这(zhè)算是自身血脂的升高、血栓高发的(de)重要原因！

　　因此，现在(zài)的食品加(jiā)工业致力(lì)于不断(duàn)的(de)降(jiàng)低氢化(huà)植物油之中反式脂肪酸(suān)的含量，目前，很多的食品虽然都添加了氢(qīng)化植物油（代(dài)可可脂巧克力、一些油炸类的(de)食品、咖啡(fēi)伴侣等(děng)），但其反式的脂肪(fáng)酸酸标(biāo)注则为零(líng)（我(wǒ)国规(guī)定(dìng)凡是脂肪含(hán)量低于0.3%即可标(biāo)注(zhù)为零含量）。

　　但是(shì)无论如何植物的(de)奶油制品(pǐn)、油(yóu)炸类(lèi)的(de)食品、代可可脂巧(qiǎo)克力制品(pǐn)、各种派等(děng)食品脂(zhī)肪含(hán)量比(bǐ)较的高，还很有可能(néng)含(hán)有有害的(de)反式脂肪酸，各位还是少吃为妙啊！有(yǒu)焦碳化合物(wù)。

　　这些物质对身体的胃(wèi)都有刺激性比(bǐ)较大，使人变(biàn)得异常兴奋，敏(mǐn)感的人可能(néng)引起失眠(mián)。