宝宝们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的视(shì)频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部(bù)位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复(fù)、音(yīn)色轻(qīng)柔(róu)、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技巧等多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者(zhě)利用假音以及(jí)混音可以有效的(de)避免(miǎn)声(shēng)音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来达(dá)到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部位甚至(z莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思hì)会有类似电(diàn)流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的(de)人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好了(le)，可(kě)以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一(yī)天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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…降噪音频…点(diǎn)击下方按(àn)钮即可播(bō)放可退出本页面(miàn)后台播放

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