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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(s微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人hí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来(lái)的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也(yě)可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。