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国v是不是国5，国v与国vl的区别黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和(hé)降低(dī)血(xuè)压的功(gōng)效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，能(néng)够把人体内多余的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适当吃一(yī)些黍米能达到很(hěn)好的减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里面含(hán)有(yǒu)非(fēi)常(cháng)多的(de)微量(liàng)元(yuán)素(sù)和钾元素，而且还有很(hěn)多(duō)其(qí)他的营养物(wù)质(zhì)，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米(mǐ)属于同一种物(wù)质，大黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经(jīng)常被(bèi)磨成(chéng)面(miàn)粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生(shēng)素(sù)以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸国v是不是国5，国v与国vl的区别质。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一(yī)种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于我国(guó)北方的一(yī)种农作物(wù)，含有的人体必(bì)需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种(zhǒng)子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸(luǒ)露(l国v是不是国5，国v与国vl的区别ù)，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑(huá)而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北(běi)、西北(běi)多有栽培。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷(jì)米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜(mí)穰(ráng))亦(yì)供药用，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的(de)维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。