河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃(chī)的主食(shí)，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不(bù)多(duō)的中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗，它们之(zhī)间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的(de)热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表上(shàng)可以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说(shuō)中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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