河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热忱用来形容什么词，热忱用来形容什么事物热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有什么区(qū)别(bié)？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(m热忱用来形容什么词，热忱用来形容什么事物ǐ)饭哪个更容易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱(bǎo),要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水热忱用来形容什么词，热忱用来形容什么事物分(fēn)刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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