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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次(cì)，每(měi)次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余(yú)也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛发生，这种情况(kuàng)是属于子(zi)宫正(zhèng)常收缩(suō)，不(bù)要过(guò)于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是(shì)能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您(n美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗ín)可适当做下(xià)提肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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