酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故(wèi)的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可(kě)以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人(rén)体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：珠海业勤税务师事务所有限公司 鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故