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across 和 cross的区别，cross和across区别和用法干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存(cún)不变(biàn)质(zhì)？将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变(biàn)得完整(zhěng)，从而达(dá)到补(bǔ)脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤，肉它含(hán)有丰富的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲(lián)子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补虚等(děng)功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益智(zhì)，而且(qiě)还(hái)可(kě)以抗疲劳。在日(rì)常生活中(zhōng)也可以多吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃有健脑(nǎo)的作(zuò)用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以增强(qiáng)身体(tǐ)的抵抗力，在日(rì)常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不(bù)要过(guò)多(duō)的劳累，一定(dìng)要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。