酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力(lì)度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的(de)时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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