什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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