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俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜

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修正丰(fēng)胸乳(rǔ)霜有效果(guǒ)吗(ma)，国家认可(kě)的(de)丰(fēng)胸品牌排行榜

　　有，修正(zhèng)丰(fēng)胸乳霜有(yǒu)效果的。

　　修(xiū)正丰(fēng)乳霜对于丰胸是非常(cháng)有效(xiào)果的，但是需要规范的使用，在(zài)每天早上(shàng)起床之前，把(bǎ)丰(fēng)胸乳霜涂(tú)抹在胸(xiōng)部，然后(hòu)用(yòng)手进行按摩(mó)，通过按摩(mó)，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)得(dé)胸部(bù)的细(xì)胞运动，从(cóng)而使得这些细(xì)胞变得(dé)活跃而(ér)增长，同(tóng)时晚上也需要进行一(yī)次，一般在一个(gè)月左(zuǒ)右就能(néng)看见胸部(bù)变大，除了这种方法，做丰胸手术也是可以的。

丰胸霜停用为什么会反弹

　　丰胸产品之所以会反弹，是因为很难补充乳房细胞的丰(fēng)胸营(yíng)养(yǎng)，真正进(jìn)入到(dào)乳房祈祷丰胸(xiōng)功效的成分(fēn)微乎其(qí)微，所以就(jiù)很难达到(dào)满意(yì)的(de)丰胸(xiōng)效果。

　　建议注(zhù)意使(shǐ)用食(shí)疗法和按摩法进行巩固，这样完全符(fú)合胸部发育(yù)的自然规(guī)律，从(cóng)而(ér)使胸部实现二次自然健康发育,全面提升、紧致、坚挺，呈现(xiàn)完美胸形，使(shǐ)乳(rǔ)房变(biàn)大、变圆、变(biàn)挺、变翘(qiào)!

　　对于丰胸这件事，大家可以采用(yòng)自(zì)然丰(fēng)胸的办法，饮食(shí)上注意(yì)及(jí)时补充营养，尤其是(shì)补充(chōng)维生素a及蛋白质，可以选择酒酿、猪(zhū)蹄、鸡爪、豆制品等多(duō)种(zhǒng)营(yíng)养含(hán)量且能够促(cù)进乳腺发育的食物(wù)，也不是说每日都要吃，适量的均衡(héng)饮食，在很大的程度上(shàng)是(shì)可以(yǐ)帮助丰胸的。

　　运动上多做一些扩胸(xiōng)运动，比如瑜伽、俯(fǔ)卧撑、游泳这些，都(dōu)是可以帮助(zhù)女性更好的增大胸肌，从(cóng)而起到丰胸的效果。

怎么避免丰胸(xiōng)霜(shuāng)反弹

　　一、要保(bǎo)持营养(yǎng)的摄入

　　饮食主打(dǎ)木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们(men)的饮食主打，因为(wèi)含丰富蛋白质的食(shí)物(wù)，是(shì)健胸佳品。

　　让黄豆、花(huā)生、杏(xìng)仁、桃(táo)仁(rén)、芝(zhī)麻及粟米等成为饮(yǐn)食伴侣，因为种(zhǒng)籽(zǐ)和坚果(guǒ)类(lèi)食品(pǐn)是有(yǒu)效的天然健胸滋(zī)养品(pǐn)。

　　让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等(děng)成为补(bǔ)给(gěi)重点，因为(wèi)富含维(wéi)他命C的食物，可防(fáng)止胸部变形。

　　让芹菜、核桃及红腰豆等(děng)成为主要蔬菜，因(yīn)为蕴含有丰富(fù)维他(tā)命E的食物，有(yǒu)助胸部(bù)发(fā)育。

　　让椰菜、椰菜花(huā)及葵花籽油等(děng)成为随时(shí)摄(shè)取的食物，因为含维他命A的食物(wù)，有(yǒu)利激素的分泌。

　　二、要坚(jiān)持做(zuò)有利(lì)于(yú)丰(fēng)胸的运(yùn)动

　　为你(nǐ)介绍几个(gè)简单丰胸动(dòng)作，能帮助身体调整内在气息，促进胸部血(xuè)液(yè)循环和营养供(gōng)给，锻炼(liàn)胸部肌肉，集中胸部脂肪，实(shí)现(xiàn)快速(sù)丰胸(xiōng)目的(de)。

　　1、两腿并(bìng)拢站直，腰部挺直，抬头、挺胸、收腹，另外，臀部用力(lì)提起(qǐ)，两手垂(chuí)放(fàng)在(zài)腿部两侧。

　　2、缓慢(màn)呼气，同(tóng)时身体重(zhòng)心往(wǎng)下，呈半(bàn)蹲姿势。

　　做(zuò)这个(gè)动作(zuò)时，会感到尾椎处(chù)往下延伸。

　　3、在步骤2的姿势(shì)上，吸(xī)气，然后两手慢慢抬(tái)起，与地面平衡。

　　注意两手打开，并于肩膀同宽。

　　4、臀部坐在腿上，然后呼气，两手往上举起，同时手指心相(xiāng)贴，脊(jí)椎(chuí)尽量(liàng)往上(shàng)延伸。

　　5、身体躺在左侧，两脚膝盖为弯曲，左手放在右(yòu)膝盖侧面(miàn)，然后右(yòu)手带动身(shēn)体往后张开，注意眼睛看着右手(shǒu)指尖。

　　大概做3到5次呼吸，然后恢复原来动(dòng)作(zuò)，换另一侧(cè)身体重(zhòng)复(fù)动作(zuò)。

丰胸霜怎么用效(xiào)果好

　　Step1：用(yòng)热水(shuǐ)冲洗胸部，水温稍(shāo)高些对加速胸腺组织(zhī)血液循环，擦干(gàn)后，滴5-6滴在手(shǒu)掌(胸(xiōng)部)以大拇(mǔ)指一边(biān)，另外四(sì)指(zhǐ)合拢为一边，虎口(kǒu)张开，从(cóng)两边胸部的外(wài)侧向中央(yāng)推。

　　Step2：手保持(chí)同样(yàng)的形状(zhuàng)，从左胸开(kāi)始(shǐ)，左手(shǒu)从外侧(cè)将左(zuǒ)乳向(xiàng)中(zhōng)央推，推(tuī)到中央(yāng)后(hòu)同时右手(shǒu)从左乳下方(fāng)将左(zuǒ)乳尽(jǐn)量往上(shàng)推，就是两(liǎng)只手(shǒu)交(jiāo)错着推左乳，重(zhòng)复30次，换(huàn)右乳房(fáng)，此(cǐ)动作可是提(tí)升胸部。

　　Step3：手弯成(chéng)罩子状，五指(zhǐ)稍分开，能罩住(zhù)乳房(fáng)的样(yàng)子，要稍稍弯腰，双手罩住乳房后(hòu)从底部(不是下部)往乳(rǔ)头方(fāng)向做(zuò)提拉动(dòng)作。

　　Step4：双手绕着乳房做圆圈(quān)形按摩(mó)，按摩到胸部上剩下的所以的精油(yóu)都(dōu)吸收干(gàn)为止。