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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为2l是多少毫升 2l是多少升(wèi)子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先(xiān)的状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般就需(xū)要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩的(de)方式(shì)，首2l是多少毫升 2l是多少升先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了。