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2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝(zhī)麻对头发通常是有必定优(yōu)点(diǎn)的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵(luǎn)磷脂(zhī)等养分物质，适(shì)量(liàng)吃能够弥补头发成长所(suǒ)需(xū)的养分(fēn)。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛(qū)风润肠的(de)成(chéng)效，关于缓(huǎn)解(jiě)肝(gān)肾精血缺少引(yǐn)起的须发(fā)早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防治(zhì)晚年血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者(zhě)防(fáng)止(zhǐ)食用(yòng)白(bái)芝麻(má)，避(bì)免导(dǎo)致(zhì)病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝(zhī)麻适(shì)量食用(yòng)能够起(qǐ)到(dào)护(hù)发(fā)的效果，可是过量食用，可能会导致(zhì)内分泌(mì)紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄(huáng)色(sè)，并(bìng)不是特别的白，而通过(guò)漂白处理之后的白芝(zhī)麻就(jiù)会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻(2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米má)调查，看芝麻(má)的丰满(mǎn)度，优质的白(bái)芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端(duān)大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特(tè)有的香味，但这种香(xiāng)味不是香油(yóu)的滋味，而(ér)是一种淡淡的(de)幽香。

怎么选(xuǎn)择(zé)白芝(zhī)麻的办(bàn)法(fǎ)

　　选择白芝麻(má)的(de)办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看断口的(de)部分(fēn)的色彩，假如断口部分是(shì)黑色(sè)，那(nà)就阐(chǎn)明是染色的;假如(rú)断口部分是白(bái)色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在湿(shī)纸巾上搓(cuō)弄(nòng)不(bù)掉色的是(shì)真货，不然(rán)可(kě)能是(shì)假货(huò)。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实(shí)的芝(zhī)麻(má)吃(chī)起(qǐ)来不苦，反而有点(diǎn)细微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会(huì)有(yǒu)任何异(yì)味;而染色(sè)的芝麻(má)有(yǒu)种古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正常的滋(zī)味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老(lǎo)之成(chéng)效(xiào)。

　　　　可(kě)用(yòng)于医治身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压(yā)、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚(xū)弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便燥结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般(bān)人群均可食用(yòng)

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者(zhě)食用;适合(hé)身体(tǐ)虚弱(ruò)、贫血、高脂(zhī)血(xuè)症、高血(xuè)压病、晚(wǎn)年(nián)哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出血(xuè)性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者(zhě)忌食(shí);依(yī)据前人(rén)经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克