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沙田柚(yòu)可以减肥吗(ma)

　　沙田柚是不可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　柚子不可(kě)以减(jiǎn)肥,柚子(zi)属于较(jiào)常见(jiàn)的(de)水果,含有一定的维(wéi)生素C、钙(gài)、铁(tiě)、碳水化合物等营养(yǎng)成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃一(yī)些(xiē)柚子,可为身体补充一(yī)定营(yíng)养成分。但(dàn)柚子没有(yǒu)燃烧脂(zhī)肪的作(zuò)用,不(bù)能只通过吃柚子(zi)进行减肥。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜的呢(ne)

　　1、看(kàn)外观。

　　每个(gè)东(dōng)西(xī)都有它(tā)适合自己(jǐ)的大小，柚子也不例外。

　　在看柚子时(shí)，不要看太小的，这种小(xiǎo)柚子多半(bàn)是(shì)还没(méi)成熟的，味道一般都(dōu)会很酸，当然了，也不能选太(tài)大(dà)的，太大的柚子(zi)，果(guǒ)肉可能(néng)没什么水分，吃(chī)起来也没有什么味(wèi)道。

　　形状上的话，好的柚子一(yī)般都(dōu)是上(shàng)面尖，下面平，这种柚子的品质(zhì)比较(jiào)好，但要不是这个形状(zhuàng)的话，就建议不要购(gòu)买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚(yòu)子的话，在没(méi)成熟(shú)的时候表皮都是青(qīng)色的，但要是表皮(pí)是(shì)比较(jiào)鲜(xiān)明的淡黄色，那(nà)么(me)这种柚子的成熟程度(dù)是刚刚好的，如果(guǒ)表(biǎo)皮是特(tè)别明显的黄色(sè)，就代表了(le)这个柚子是比较老的(de)了，里面已经没有什么水分了，没有水分的(de)吃(chī)起来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚(yòu)子皮摸上去是(shì)光滑(huá)均(jūn)匀、毛孔小的，而且被光(guāng)照还能(néng)泛着光的，就说明这(zhè)种柚子是(shì)生长得比较(jiào)好的，可以放心(xīn)购买(mǎi)，但要是摸起来是比较糙的(de)，外表起着褶子不(bù)泛(fàn)光的，这种(zhǒng)柚子还是别选了。

　　在柚(yòu)子的下面有一个小孔，那(nà)里是柚子的脐部(bù)，用手指按压柚子的脐部，按上去要(yào)是紧紧的，那么这个(gè)柚子的水分充足，非常的新鲜(xiān)多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能够(gòu)按进去的，就说明这个柚子(zi)里面(miàn)已经(jīng)干了，里面的果子(zi)所(suǒ)剩无(wú)几了，这种柚子就可以放(fàng)弃了(le)。

沙田柚怎么(me)挑(tiāo)选才甜