烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能调(diào)整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农(nóng)药西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的(de)直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热(rè)好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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