烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会(huì)大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多(duō)余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑止(zhǐ)泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药(yào)残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上(shàng)下管(guǎn)(或者(zhě)上(shàng)下管热(rè)风(fēng)循环(huán)也(yě)行)温度(dù)100度(dù)，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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