减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需(xū)要芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好的营养，但(dàn)要避(bì)免一(yī)次性过多食用的。

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减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗(ma)午(wǔ)餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭

　　饺子(zi)是(shì)一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美(měi)，而(ér)且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有助于维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有(yǒu)一定(dìng)的(de)热(rè)量(liàng)，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并(bìng)且在进食(shí)之后也没有进行运动(dòng)，有可能会对减肥效果(guǒ)产(chǎn)生影响，所(suǒ)以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺子。

减肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认(rèn)为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些(xiē)食(shí)物在减肥(féi)期间是可以(yǐ)吃的，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多，常(cháng)人都吃(chī)不(bù)了两(liǎng)份，所以你(nǐ)这个是(shì)不利(lì)于(yú)减肥(féi)的。

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