黑豆熬水喝(hē)有什么好处和(hé)坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一个月(yuè)黑豆熬(áo)水具(jù)有清(qīng)热解毒、促进消化的功效的。

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黑(hēi)豆熬水喝有什(shén)么好处(chù)和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝(hē)一个(gè)月

　　经(jīng)常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维(wéi)，以及低聚(jù)糖(táng)能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒(dú)素顺利排出，经(jīng)常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的(de)皂(zào)草苷(gān)可(kě)有效(xiào)减少体内胆固(gù)醇，还可以有效(xiào)预防(fáng)中老年患(huàn)者动(dòng)脉粥样硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾(shèn)的功效(xiào)，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝(xī)酸(suān)软(ruǎn)、关(guān)节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大(dà)家(jiā)可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除了归肾(shèn)说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？经外，因为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入(rù)脾经(jīng)，他除了(le)有补肾(shèn)的作用，它还(hái)有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他就是有一(yī)个(gè)健脾益气(qì)的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是(shì)可(kě)以(yǐ)使人的气机得到提高(gāo)，同时黑(hēi)豆还可以祛水(shuǐ)的作用。

　　比(bǐ)如有些人水(shuǐ)肿，面部红(hóng)肿(zhǒng)，长期吃(chī)黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆(dòu)资源丰富，类(lèi)型多种多样，有些名贵的黑豆品(pǐn)种(zhǒng)至今(jīn)尚在生产(chǎn)上(shàng)利用(yòng)，如江苏的泰兴黑豆(dòu)，属长江(jiāng)流(liú)域(yù)早熟春大(dà)豆，表现早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方(fāng)早熟(shú)春豆组的对(duì)照(zhào)品种(zhǒng)。

　　丹东药(yào)黑豆为青(qīng)子叶黑大(dà)豆(dòu)，粒大，品种优，营(yíng)养价(jià)值(zhí)高。

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