什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国中国的国粹有哪些(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己的(d中国的国粹有哪些e)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无(wú)理性(xìng)的中国的国粹有哪些、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

未经允许不得转载：珠海业勤税务师事务所有限公司 中国的国粹有哪些