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南瓜(guā)能够瘦身(shēn)吗

　　南瓜是不能(néng)够瘦(shòu)身的。

　　南瓜一般(bān)不能(néng)够瘦身，能(néng)够挑选隔空溶脂的办法瘦(shòu)身。

　　南瓜傍(bàng)边含有的(de)膳食(shí)纤维比(bǐ)较丰富，并且含有的热(rè)量比较低，恰当的吃一些南(nán)瓜，能够添加饱腹(fù)感，然后能够削减其(qí)他食物的摄入，

　　并且还能够影(料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗yǐng)响胃(wèi)肠活动加速，能(néng)够加速粪便排出，一般适合于瘦身的人群食用，但单一的(de)饮食并没有瘦(shòu)身的效(xiào)果(guǒ)。

怎样(yàng)挑大南瓜才(cái)甜呢视频

　　1、看南瓜的(de)色(sè)彩。

　　往常买南瓜(guā)时，大致分为(wèi)两种(zhǒng)色彩，一种黄(huáng)色，一种(zhǒng)绿色，种类(lèi)不同色彩不(bù)同(tóng)，有的浅黄(huáng)，有的深黄，有的深(shēn)绿，多多少少有些不一样，不(bù)过挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，在挑(tiāo)选同一(yī)种(zhǒng)类的时分，记(jì)得(dé)要挑选色彩(cǎi)最(zuì)深(shēn)的那一个，并(bìng)且(qiě)表皮带着白霜(shuāng)的，这样的南(nán)瓜是最(zuì)好吃的，又(yòu)甜又(yòu)软(ruǎn)糯(nuò)。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形很特别，尤(yóu)其是(shì)那种圆形的南(nán)瓜，它的(de)外表会有许(xǔ)多纹理(lǐ)，有点(diǎn)和西(xī)瓜类似。

　　挑选时，尽量(liàng)选那种纹理最明(míng)晰的(de)，还(h料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗ái)有纹理最深最(zuì)粗的，这种(zhǒng)南瓜的老练(liàn)度(dù)最高，那(nà)么口感也就(jiù)最好，反之，那种纹理看起(qǐ)来很(hěn)浅的(de)南瓜，阐(chǎn)明(míng)老练度差，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许多人买南瓜时，只会用眼睛去看，其(qí)实(shí)买南瓜(guā)也能够像买西(xī)瓜(guā)那样，用手(shǒu)去拍一拍，听听(tīng)声(shēng)响来区分南瓜的老练度，究竟(jìng)它也(yě)是瓜，办法根本类似，假如敲打后，听起(qǐ)来的声响感觉闷闷的，阐明这个是不错的南瓜，能够(gòu)挑选购买，假(jiǎ)如听起来的声响感(gǎn)觉特别(bié)洪亮，阐(chǎn)明(míng)南瓜不(bù)太(tài)熟，口(kǒu)感不太好。

　　4、用手(shǒu)摸摸南瓜。

　　南瓜(guā)和挑选(xuǎn)生(shēng)果(guǒ)的办法不同，要(yào)挑选哪种摸起来特(tè)别硬(yìng)的南瓜(guā)，硬度很越大，这种南瓜越(yuè)老，咱们都知道老南瓜好吃(chī)，所以要(yào)买这样的，反之摸(mō)起(qǐ)来(lái)有点软的南瓜，老(lǎo)练度欠好，主张不要买，不过(guò)咱(zán)们在(zài)用手(shǒu)去感触(chù)的时分(fēn)，尽量不要(yào)损坏南瓜外(wài)表，用手捏(niē)几下就知道了。

南瓜怎(zěn)样(yàng)挑选又糯又甜

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)：南瓜一(yī)般(bān)有两个种类(lèi)：蜜本南瓜和京绿(lǜ)栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的，外皮偏绿证明老练度不(bù)行(xíng);买京绿栗南瓜(guā)则(zé)以深绿色为(wèi)佳，色彩深一些证明老练(liàn)度高(gāo)。

　　按种(zhǒng)类挑(tiāo)选南瓜时，最(zuì)好对它的(de)特性有(yǒu)所了解(jiě)，紧记它老练时的姿态，这样才干买到好南(nán)瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选外形完好的南瓜，假如你选购有(yǒu)机(jī)产品，可能会发现(xiàn)南瓜外皮有一些(xiē)小(xiǎo)斑驳或突起，这并不影响南瓜的质量(liàng)。

　　这是由(yóu)于南瓜在成长时遭到(dào)虫咬或划伤，南瓜分(fēn)泌出少(shǎo)数黏(nián)液来维(wéi)护创伤，一段时间(jiān)今后这(zhè)些(xiē)粘液会凝结变硬，南(nán)瓜外皮上就(jiù)会呈现小斑驳或(huò)突(tū)起(qǐ)，并不(bù)影响食(shí)用。

　　3、掐外皮(pí)：用大拇(mǔ)指的(de)指甲将南瓜的外皮(pí)稍稍用力掐一(yī)下(xià)，假如感觉南瓜外皮比较坚固，那么，这(zhè)样(yàng)的南瓜便是老南瓜;反之，假(jiǎ)如一掐就破(pò)，则证明(míng)老练(liàn)度不行，这样的(de)南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，假如声响发闷，感(gǎn)觉(jué)南(nán)瓜的内(nèi)部结构十分紧实(shí)，就证明南(nán)瓜的老(lǎo)练度(dù)比较高(gāo)。

　　别的，相同巨细的南瓜(guā)，重(zhòng)的(de)那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切(qiè)开南瓜(guā)时，假(jiǎ)如(rú)感(gǎn)觉瓜(guā)瓤十分坚(jiān)固，这样的南瓜口(kǒu)感又(yòu)面又(yòu)沙，并(bìng)且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色彩较深的，老练度高(gāo);反之，假如色彩浅(qiǎn)浅的，就(jiù)证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老练(liàn)度高的体(tǐ)现之(zhī)一。

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