河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生(shēng)活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热(rè)量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么(me)区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖(pàng)，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)些，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面(miàn)条哪个热量高哪个(gè)热(rè)量(liàng)低等问题，小编(biān)将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河(hé)粉的营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上可(kě)以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续(xù)补充能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来(lái)说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么(me)区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比较多(duō)的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人(rén)发胖(pà织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思ight: 24px;'>织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思ng)，对，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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