魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物(wù)，而(ér)且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我顶的速度越来越快越叫的原因们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型(xíng)的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的(de)促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾顶的速度越来越快越叫的原因(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是(shì)自有的(de)特别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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