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李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将(jiāng)干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核(hé)桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可(kě)以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从(cóng)而(ér)达到补脑的(de)功效。补脑的食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身(sh李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶ēn)体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦(mài)类的植(zhí)物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效(xiào)是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲(pí)劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记(jì)忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食(shí)疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不(bù)腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌。