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司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文进子宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么(me司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下(xià)疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。