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　　75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫(háo)升(shēng)是75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的(de)天(tiān)然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最(zuì)佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不要往里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的(de)身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。