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红石(shí)榴是补血的吗

　　是的(de)，红石榴是补血的。

　　吃(chī)石榴(liú)能(néng)补(bǔ)铁补血(xuè)。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收,起(qǐ)到补(bǔ)血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁(tiě)量(liàng)不是很(hěn)高,但石榴中含有丰富维(wéi)生(shēng)素C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收,

　　铁可(kě)促(cù)进体内血红蛋(dàn)白(bái)的合成(chéng),进而起到补血效果(guǒ)。

红石榴怎么挑(tiāo)甜(tián)的快点呢(ne)

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄色(sè)品种较甜(tián)。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按(àn)表(biǎo)皮(pí)分有红色、黄色等(děng)，一(yī)般红中(zhōng)带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽(kuān)；而(ér)酸(suān)石榴果嘴多张开(kāi)，果形规整(zhěng)，寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册皮(pí)色(sè)光亮，叶片(piàn)狭长。寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆的好。

　　外观(guān)比较圆的石榴，皮都比(bǐ)较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而(ér)外观果棱显现的，才是皮(pí)薄完(wán)全成熟的石(shí)榴，这样的石(shí)榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手(shǒu)感重的水(shuǐ)分多。

　　一般(bān)同样大(dà)小(xiǎo)的两(liǎng)个石榴，手感重的相对水分(fēn)大(dà)、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧绷(bēng)的新(xīn)鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的(de)可能是(shì)存放时间过久(jiǔ)导致的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带枝叶的比(bǐ)较新(xīn)鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的(de)开口不会影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一些石(shí)榴是因为雨水和(hé)日晒而(ér)导致的非自然(rán)开口，这样的(de)开(kāi)口(kǒu)会影响石(shí)榴的口感，果粒也(yě)不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我(wǒ)们(men)挑选(xuǎn)石榴(liú)时可以用(yòng)指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石(shí)榴皮(pí)肉(ròu)紧绷，按下去会有(yǒu)硬(yìng)实感，但是不新鲜(xiān)或(huò)者(zhě)内部(bù)已经发烂的石榴(liú)按下去则(zé)会软软的比较(jiào)松弛。

石(shí)榴(liú)怎么挑选

　　　　导语：石榴不仅可以助(zhù)消化，还具(jù)有(yǒu)降(jiàng)低血脂血糖以及胆(dǎn)固醇的多种功效。

　　红石榴(liú)中富含矿物质(zhì)，并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，同时，它还(hái)含有亚(yà)麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红石榴中(zhōng)含有(yǒu)的钙、镁(měi)、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质(zhì)更为明亮柔润。

　　石榴(liú)怎么(me)挑?下面告诉(sù)你。

　　石榴怎么挑(tiāo)?

　　　　1、看颜色

　　　　很(hěn)多人都(dōu)认为石榴要红红的(de)才是最甜的，但是(shì)买回家后却发现并不(bù)如想(xiǎng)象那般。

　　其实，石榴的颜(yán)色要是微微偏黄色的(de)才(cái)是最甜最好吃的。

　　如果(guǒ)是买回(huí)家打(dǎ)算存放很久(jiǔ)就可以挑选绿色(sè)未(wèi)熟(shú)的石榴。

　　　　2、看光(guāng)泽

　　　　石(shí)榴(liú)表(biǎo)皮(pí)光滑(huá)，挑选石(shí)榴的时候也(yě)可以根据石榴的表皮光泽(zé)度来判断石(shí)榴的好(hǎo)坏。

　　　　如(rú)果石榴的`表皮是光滑发(fā)寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册亮的，那(nà)这个(gè)石(shí)榴(liú)就(jiù)是新鲜的，反(fǎn)之如果石榴的(de)表皮不太光滑且有黑(hēi)斑，说明这(zhè)个石榴已经存放(fàng)很久(jiǔ)不再新鲜了(le)。

　　　　3、看硬度

　　　　我们挑(tiāo)选石(shí)榴时可以用指腹(fù)稍稍按压石榴的表皮(pí)，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬实感，但是不(bù)新鲜或者内部已经(jīng)发(fā)烂的石榴按下去则会(huì)软(ruǎn)软(ruǎn)的比较松弛。

　　　　4、看开口

　　　　正(zhèng)常生长(zhǎng)成熟的石榴开(kāi)口也是自然开裂(liè)的(de)，这样的开(kāi)口不(bù)会影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一些石榴(liú)是因为雨(yǔ)水和(hé)日晒(shài)而(ér)导致的非自然开口，这(zhè)样的开口会影响石榴的口感，果(guǒ)粒也不够饱满。

　　　　5、看(kàn)伤口

　　　　在挑选石榴的时候最好是选(xuǎn)择表面(miàn)没有伤口的石(shí)榴，表皮完整(zhěng)不带划痕(hén)的(de)石(shí)榴(liú)可以存放的比较久，如(rú)果可以最好还带一截枝条(tiáo)的是(shì)最好(hǎo)的。

　　因(yīn)为(wèi)石(shí)榴表皮(pí)如(rú)果(guǒ)受伤有(yǒu)了疤痕会使石榴水分流失(shī)较快，不易保(bǎo)存(cún)。

　　　　6、挑时间

　　　　石榴(liú)果实成熟期是每年(nián)的9-10月，这个时期购(gòu)买的石榴是最好最新鲜(xiān)的石榴(liú)，味道(dào)与(yǔ)品质也最有保障。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴富含水分，尤(yóu)其是成熟新鲜的(de)石榴(liú)更是(shì)水分充足，所(suǒ)以相应的越好的石榴重量(liàng)也会越(yuè)重。