什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里tan1等于多少，tan1等于多少兀斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abctan1等于多少，tan1等于多少兀理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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