烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么)是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素(sù)磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者(zhě)上(shàng)下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能(néng)烤半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸(suān)甜甜的(de)。

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