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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食(shí)欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道(dào)更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭(fàn)等一(yī)起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身(shēn)体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的营养才能最大(dà)限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，乌鲁木齐海拔多少米高另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将(jiāng)茶和牛(niú)奶(nǎi)一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)的(de)话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在(zài)1.025至(zhì)1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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