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白(bái)芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头(tóu)发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常是有必定优点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养(yǎng)分物质，适(shì)量(liàng)吃能(néng)够弥补头发成长所需的(de)养(yǎng)分。白芝(zhī)麻可(kě)入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润肠的成效(xiào)，关于缓解肝肾(shèn)精血缺(quē)少(shǎo)引起的须发(fā)早白、掉(diào)发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有润肠通(tōng)便的(de)效果，可辅佐防治晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起的大(dà)便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者(zhě)防(fáng)止食用白芝麻(má)，避免导(dǎo)致病况(kuàng)加剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管白芝麻适量食用能够起(qǐ)到护(hù)发的效果(guǒ)，可是过量食(shí)用(yòng)，可(kě)能会导(dǎo)致内分泌紊乱(luàn)，使(shǐ)头(tóu)发的发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的(de)白(bái)芝麻，色彩多为白(bái)黄(huáng)色，并不是(shì)特别的白，而通过漂白处(chù)理之后(hòu)的白芝(zhī)麻(má)就(jiù)会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优(yōu)质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端大小不一(yī)，一头(tóu)为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻(má)闻起来(lái)有芝麻特有的香味，但(dàn)这种香(xiāng)味不是香油的(de)滋(zī)味，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　 　　1、找出一(yī)个断口(kǒu)的芝麻，看断口的(de)部分(fēn)的色彩，假如(rú)断口部分是(shì)黑(hēi)色，那就阐明是染(rǎn)色的;假(jiǎ)如断口(kǒu)部分(fēn)是白(bái)色，那就阐明这种(zhǒng顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗)芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的(de)手绢(juàn)或(huò)纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不(bù)掉(diào)色(sè)的是真(zhēn)货，不然(rán)可能是假货(huò)。

　　 　　3、品味滋味(wèi)：真(zhēn)实的芝麻吃起来不(bù)苦(kǔ)，反(fǎn)而有点细微(wēi)的甜感，有芝麻(má)香(xiāng)味，不会有任何(hé)异味(wèi);而染色(sè)的(de)芝麻有(yǒu)种古(gǔ)怪(guài)的机油味，或者(zhě)说有除了(le)芝麻香味之外的(de).不正(zhèng)常(cháng)的(de)滋味，并且发(fā)苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　 　　芝(zhī)麻(má)味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　 　　有补血明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　 　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄(huáng)、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　 　　一般人群均可(kě)食用

　　 　　适合妇女(nǚ)产后(hòu)乳(rǔ)汁缺(quē)少者食(shí)用;适合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂(zhī)血症、高血压(yā)病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及(jí)荨麻(má)疹，习(xí)惯性便(biàn)秘者食用;适合糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢(shāo)神(shén)经麻木、痔(zhì)疮(chuāng)以(yǐ)及出血性本(běn)质者食用;

　　 　　患有缓(huǎn)慢肠(cháng)炎(yán)、便溏腹泻者(zhě)忌食(shí);依据前(qián)人经(jīng)历，男人(rén)阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白芝麻的制造辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻可榨制香油(麻油)，供(gōng)食用或制糕点;种子去(qù)皮称麻仁，烹(pēng)饪上(shàng)多(duō)用作辅(fǔ)料;

　　 　　2. 芝麻仁(rén)外面有一(yī)层(céng)稍(shāo)硬的(de)膜，把它碾碎(suì)才能使人体吸收到(dào)养分，所(suǒ)以(yǐ)整粒的芝麻应加工(gōng)后再(zài)吃;

　　 　　3. 炒制时千万不要炒糊。

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