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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥(féi)期间最好不好吃(chī)哈密瓜，因为哈(hā)密瓜中的糖分含量很高，是不利(lì)于控制体重的。

　　如果实(shí)在(zài)想吃也是可(kě)以的，但(dàn)是(shì)要注(zhù)意只能少量的吃一(yī)点，而且要在其他的饮食上相对(duì)的(de)减(jiǎn)少(shǎo)摄(shè)入量，维持每日摄入的总热量不变，这样才不会导致(zhì)体重(zhòng)增加。云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗

哈密瓜适合什么(me)时候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类多达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和(hé)晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年(nián)春天，味道仍(réng)然新(xīn)鲜。

　　夏(xià)季天气较(jiào)炎热，哈密瓜果(guǒ)品性质偏寒，具有(yǒu)疗(liáo)饥、利便、益气、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏(xià)季吃(chī)哈密瓜可以清热(rè)解暑，带来一丝(sī)凉(liáng)意(yì)。

　　夏季的哈(hā)密瓜，由于(yú)温差比(bǐ)较大(dà)，糖(táng)分应(yīng)该相(xiāng)对(duì)较高点，夏季(jì)的哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比较(jiào)少病虫侵(qīn)害，品(pǐn)质优良(liáng)。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好(hǎo)。

哈密(mì)瓜的热量(liàng)

　　每100克哈(hā)密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热(rè)量较低的(de)水果，含有(yǒu)的热(rè)量仅(jǐn)占成年人保持健康每天所需(xū)摄入总热(rè)量(liàng)的1%，且哈密(mì)瓜中含(hán)有大量的水分，是一种(zhǒng)典型(xíng)的低(dī)热量高水分的水果，即使是(shì)减肥的人也(yě)可(kě)以(yǐ)食用。

　　但哈密(mì)瓜(guā)中含有大(dà)量的糖分，普通哈密瓜的含(hán)糖量约在(zài)15%~18%，部分口感香(xiāng)甜(tián)的(de)哈密瓜含糖量会超(chāo)过20%，制作成哈密云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗(mì)瓜干(gàn)后，含糖量会(huì)超过(guò)60%及其(qí)以(yǐ)上(shàng)，因此(cǐ)哈密瓜需要(yào)适量食用，以免大(dà)量的糖分进入人体后(hòu)导致发胖。

哈密瓜(guā)的产(chǎn)地是哪里

　　哈(hā)密(mì)瓜的产地主(zhǔ)要在新(xīn)疆,新疆除少数(shù)高寒地带(dài)之外,大(dà)部(bù)分(fēn)地区(qū)均产哈密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石河子一带(dài)也有,以哈密(mì)所产最为(wèi)著名(míng),故(gù)称为哈密瓜(guā)。

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