胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么-珠海业勤税务师事务所有限公司

胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些(xiē)油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上(shàng)面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据(jù)自己的需(xū)要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么)到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的(de)食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直(zhí)接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有很好补益(yì)作用(yòng)。