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浙k是浙江哪个城市的 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性(xìng)可(kě)想而(ér)知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义(y浙k是浙江哪个城市的ì)是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难浙k是浙江哪个城市的得(dé)的是(shì)，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙的(de)最(zuì)佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养(yǎng)价(jià)值更(gèng)高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的(de)话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味(wèi)道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样(yàng)可(kě)以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样做会破坏(huài)药物(wù)中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营(yíng)养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不要(yào)往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会(huì)危(wēi)害我(wǒ)们的(de)身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和(hé)牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会(huì)阻碍(ài)人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。