烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味e-height: 24px;'>怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含(hán)量会大(dà)幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基，延(yán)缓衰老。怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的(de)功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放(fàng)入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风(fēng)循环(huán)也行(xíng))温度100度(dù)，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个(gè)多左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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