说(shuō)到(dào)腰椎(chuí)间盘突出，很多时候，我们会想到中年人(rén)、老年人才会出现，其实在当前，很多年轻人也会(huì)出(chū)现这个(gè)情况，年纪(jì)轻轻，但是腰不好，对此，很多人非(fēi)常纳闷(mèn)，哪些原(yuán)因的出(chū)现，导致(zhì)这个情况(kuàng)的发生呢？

什么原因导致的腰(yāo)突

1，久坐。对于很(hěn)多年轻人(rén)来说，喜欢久坐，坐(zuò)下(xià)来玩(wán)手(shǒu)机(jī)，是(shì)一件很(hěn)惬意的事(shì)情，殊不知，这样的(de)情况，对于健康的影响是非常大的(de)，坐下(xià)的时间长(zhǎng)，此时(shí)会(huì)对腰部形成压迫(pò)，相(xiāng)应的(de)，会(huì)有腰(yāo)椎间盘(pán)出(chū)现了突出的情况，越是坐立的时间长，带(dài)来的感(gǎn)觉(jué)越明显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久(jiǔ)坐之外(wài)，年(nián)轻人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙(shā)发上(shàng)，玩手(shǒu)机，一躺就是半(bàn)天，这样的情(qíng)况(kuàng)，其实也是不利于(yú)腰(yāo)椎的(de)护(hù)理。长时间地保持(chí)这个(gè)姿势(shì)，对于腰椎的影响是(shì)非常大的，很容易(yì)导致腰(yāo)部异常的弯曲，带(dài)来的突出表(biǎo)现更加明显(xiǎn)。

3，扭(niǔ)伤。年轻人(rén)可(kě)能考虑(lǜ)到(dào)年(nián)轻气盛，身(shēn)体的力气是很强的，此时(shí)会在(zài)搬运(yùn)东西(xī)的时候，突然发力，这(zhè)样的(de)话，会导致腰部一不(bù)小心被扭伤，时间一长的话(huà)，对于腰椎也会有(yǒu)影响，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅在(zài)家里，外出运动的人(rén)越来越少，长时间这样做的话(huà)，导致腰椎(chuí)处于(yú)退化状态，这样的情(qíng)况，也会导致(zhì)腰椎(chuí)的活力减弱(ruò)，使得突出更(gèng)加明显。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候(hòu)，内(nèi)因也是不得不重视(shì)的一个因素，内因(yīn)的(de)出(chū)现，会导致年轻人的(de)腰椎出(chū)现(xiàn)异常(cháng)，伴(bàn)随着湿气寒(hán)气透过身(shēn)体(tǐ)，身体处(chù)于受(shòu)寒受(shòu)湿的状态(tài)下，也会出现突出的情(qíng)况。

腰(yāo)间盘突(tū)出能复原吗(ma)

首先(xiān)需要说明一下，对(duì)于椎间盘突(tū)出的患者是不可能复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出现(xiàn)突(tū)出，是(shì)不可能回位的，所以(yǐ)我们后期(qī)任何的治疗办(bàn)法，都是以缓解病人临(lín)床症状(zhuàng)为(wèi)主要目的。

如果病人(rén)椎(chuí)间盘突出早期不是很(hěn)严重，可以选择积极的进行保守治疗，比如注(zhù)意休(xiū)息保护(hù)，避免久坐(zuò)久站，避(bì)免(miǎn)过度的弯(wān)腰拿(ná)重东(dōng)西(xī)，戴(dài)个腰(yāo)围带(dài)保护一下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变(biàn)形的生理曲(qū)度，疼痛自然(rán)消失。

而(ér)椎间(jiān)盘突出(chū)比(bǐ)较严重，引起脊髓神经(jīng)明显(xiǎn)受压(yā)，影响病人正常工作或(huò)者生(shēng)活的，对于这样的病(bìng)人，就有必要积极的进(jìn)行手术治疗(liáo)，通常需要进行椎(chuí)间盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰间盘突(tū)出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是九龙司是哪里？(shì)不可少的事(shì)情，为(wèi)此(cǐ)，像早(zǎo)起后(hòu)，可以做一下扩胸(xiōng)运动，在(zài)做扩胸运动的时候，对于后(hòu)背、腰椎有(yǒu)牵(qiān)拉的(de)作用，这样的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得到很好(hǎo)的锻炼，对(duì)于护(hù)腰是比(bǐ)较好(hǎo)的。

2、避免腰部(bù)受到(dào)寒气，一定要避免把后背露出来(lái)，为此，防寒保暖是(shì)不可(kě)少的事情。

3、在搬运东西(xī)的(de)时(shí)候，要量力而行(xíng)，对于搬不(bù)动(dòng)的(de)东西(xī)，一定要避免，不(bù)要逞能，一旦过于用力(lì)把腰部扭伤了，也是(shì)很(hěn)危险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬(bān)了。

4、保持好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要的，睡觉的(de)时候，尽(jǐn)量避免蜷(quán)缩起(qǐ)来，保持右侧卧睡(shuì)姿(zī)即(jí)可(kě)。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍了这么多(duō)，大家对于为什么当前很(hěn)多年轻(qīng)人出(chū)现(xiàn)腰(yāo)椎间(jiān)盘突出(chū)有(yǒu)了(le)更(gèng)多的(de)了解了，导(dǎo)致这个情况的(de)出现(xiàn)，或和这些原因有关(guān)，希望大(dà)家多(duō)重视，科学(xué)的护理调节才是(shì)最重要的事(shì)情(qíng)，此时(shí)，在生活(huó)中(zhōng)，要(yào)合理地控制好身体，避免(miǎn)出现扭伤的情况，为此，这样调节(jié)会(huì)更(gèng)好，不要掉以轻心。

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