牙(yá)膏(gāo)是每个人每天几乎都会用到的东西，我们只知道它有清洁牙齿的作用，却不知道他(tā)竟然还可(kě)以(yǐ)帮助我们祛斑(bān)，下(xià)面小(xiǎo)编就为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方(fāng)法。

首先准备一个碗，然后(hòu)将(jiāng)适量的牙膏(gāo)挤进去，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后再加入适量的珍珠(zhū)粉(fěn)，一起搅(jiǎo)拌(bàn)，不用太稠，把(bǎ)压缩面膜(mó)放进去，五分钟之后取出来敷在(zài)脸上(shàng)，大概(gài)十五分钟之(zhī)后，再把面膜取下来，然后用温水把脸洗干净就(jiù)可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌(bàn)，然后把(bǎ)他们均(jūn)匀涂(tú)抹于脸部(bù)，十(shí)五分(fēn)钟之后用(yòng)清(qīng)水洗净即可。

牙膏含(hán反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序)有大量的植物(wù)精华，容易被肌肤吸收，柠檬(méng)中含有维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素(sù)C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠(níng)檬(méng)酸(suān)，具有很强的抗氧化作用，两者搭(dā)配对(duì)促进肌肤的新(xīn)陈(chén)代谢、延缓衰(shuāi)老(lǎo)及抑制色(sè)素(sù)沉着等十分有效。

或者也可以(yǐ)将牙膏(gāo)放在淘米水中稀(xī)释溶解，滴入(rù)青霉素混合均匀(yún)，这种(zhǒng)方法不(bù)仅仅能(néng)祛斑，还对(duì)黑头、毛(máo)孔有做很大的(de)作用。

除了用牙(yá)膏可以祛(qū)斑(bān)之外，我们还可以(yǐ)将面粉和(hé)蜂蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白(bái)滋(zī)润(rùn)效果非常好(hǎo)。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮(zhǔ)好了之后晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉(diào)直(zhí)接取汁，再加蜂蜜(mì)搅(jiǎo)拌即可，对于美白祛斑，淡化(huà)肌肤黑(hēi)色(sè)素(sù)有着不(bù)错的(de)作用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们还可以(yǐ)多吃一些抑(yì)制黑色素产生的食(shí)物，如芒(máng)果、香菜(cài)、南瓜(guā)、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑(hēi)色素(sù)斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦(shòu)猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大(dà)豆制品等。

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