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哈密(mì)瓜减肥期间可以吃吗(ma)

　城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌　减(jiǎn)肥期间最好不好(hǎo)吃哈密(mì)瓜，因(yīn)为哈密瓜中的糖分含(hán)量很高，是不利于(yú)控制(zhì)体重的。

　　如果(guǒ)实在(zài)想吃也(yě)是(shì)可(kě)以(yǐ)的，但是要注意只能少量的吃一点，而且(qiě)要在其他的饮食上相对的减(jiǎn)少摄入量，维持每日摄入(rù)的总热量不变，这样才不会导(dǎo)致体重增加。

哈密瓜适合什么时候(hòu)吃(chī)

　　哈(hā)密(mì)瓜种类多达180多品种，有早熟夏(xià)瓜和晚熟城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌冬(dōng)瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以放(fàng)到来年春天(tiān)，味(wèi)道仍然新鲜(xiān)。

　　夏季天气较(jiào)炎热(rè)，哈(hā)密瓜果(guǒ)品性(xìng)质偏(piān)寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳(ké)的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清(qīng)热解暑(shǔ)，带来一丝凉意。

　　夏季(jì)的(de)哈密瓜，由于温(wēn)差比较大，糖(táng)分应该相(xiāng)对较高点，夏(xià)季的哈(hā)密瓜比(bǐ)较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜(guā)比较少病(bìng)虫侵害，品质(zhì)优良。

　　什(shén)么季节都(dōu)有哈(hā)密瓜(guā)吃，不过数(shù)夏秋冬季较好。

哈密瓜的热(rè)量

　　每100克哈密瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一种热量较低的水果，含(hán)有的(de)热(rè)量仅(jǐn)占成年人保(bǎo)持健康(kāng)每天所需摄(shè)入总(zǒng)热量的(de)1%，且哈密瓜(guā)中含有大量的水分(fēn)，是一种典型的低热量高水分的水果，即(jí)使(shǐ)是减肥的人也可以食用。

　　但(dàn)哈(hā)密瓜中含(hán)有(yǒu)大量的糖分，普(pǔ)通哈密瓜(guā)的含糖量约在15%~18%，部分口感香(xiāng)甜的(de)哈密瓜(guā)含糖量会超过(guò)20%，制作成哈(hā)密瓜干后(hòu)，含糖量会超过(guò)60%及其以上，因此哈密瓜需(xū)要适量(liàng)食用，以免(miǎn)大(dà)量的糖分进(jìn)入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地(dì)是哪里

　　哈密(mì)瓜的产地主要在新疆,新疆(jiāng)除少数高寒地带之外,大部分(fēn)地区均产(chǎn)哈密(mì)瓜,哈密瓜产于(yú)南疆师(shī)县、哈密(mì)和吐鲁番盆地(dì),石河子(zi)一带(dài)也有,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。

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