减肥期间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常(cháng)不会影(yǐng)响减肥(féi)效果，并且(qiě)还可以(yǐ)补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避免一爱屋及乌是什么意思解释，爱屋及乌是什么意思英语次性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比较常见(jiàn)的食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期(qī)间适(shì)量(liàng)进(jìn)食(shí)饺子，能够补(bǔ)充机体所需要的营养物(wù)质和能(néng)量，有助于(yú)维(wéi)持(chí)机体的正(zhèng)常(cháng)代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也含(hán)有一定的热量(liàng)，而且(qiě)肉馅饺子的热(rè)量也(yě)比较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也(yě)没(méi)有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥(féi)期间(jiān)不能过量食用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中午花20元(yuán)吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子(zi)里面有肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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