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嫦娥二号拍到外星人已经证实怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能(néng)够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻对头发(fā)通常(cháng)是有必定(dìng)优点的(de)，平(píng)常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷(lín)脂等养分物质，适量吃能够弥(mí)补头(tóu)发成(chéng)长所需的(de)养分。白(bái)芝(zhī)麻可(kě)入肝(gān)、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠(cháng)的(de)成(chéng)效，关于缓解(jiě)肝肾(shèn)精血缺少(shǎo)引(yǐn)起的须(xū)发早白、掉(diào)发有(yǒu)必定的(de)效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的油脂(zhī)，具有润(rùn)肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削(xuē)减(jiǎn)引起的大便(biàn)燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食(shí)用(yòng)白芝麻(má)，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量食用能够起到护发的效果，可是过量食用，可能会导致内分(fēn)泌紊(wěn)乱，使头(tóu)发的发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑白芝麻(má)好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的(de)白(bái)芝麻(má)，色彩多为白黄色，并不是(shì)特别的白，而通过(guò)漂(piāo)白处理之(zhī)后的白芝(zhī)麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查(chá)，嫦娥二号拍到外星人已经证实看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一(yī)，一头为圆形，另一头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝(zhī)麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味(wèi)不是香油的滋(zī)味，而是一种淡(dàn)淡(dàn)的(de)幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出(chū)一个断口的(de)芝(zhī)麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑色，那(nà)就阐明是(shì)染色的;假(jiǎ)如断口部分(嫦娥二号拍到外星人已经证实fēn)是白色，那(nà)就阐明这种芝麻(má)不是染(rǎn)色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻吃(chī)起来不(bù)苦，反而有点细微的甜感，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不会有任(rèn)何(hé)异味(wèi);而(ér)染色的(de)芝麻有(yǒu)种古怪的机油味(wèi)，或者说有(yǒu)除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常(cháng)的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻(má)的(de)食疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明(míng)目(mù)、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高(gāo)血(xuè)压、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎(wēi)黄、津液(yè)缺(quē)少(shǎo)、大便(biàn)燥结、乳(rǔ)少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可(kě)食(shí)用

　　　　适合妇(fù)女产后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者食用;适合(hé)身体虚(xū)弱(ruò)、贫血、高脂血(xuè)症、高血压(yā)病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核(hé)，以及(jí)荨麻疹，习(xí)惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经(jīng)麻(má)木、痔疮以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢(màn)肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依(yī)据(jù)前人(rén)经历，男人阳痿(wěi)、遗(yí)精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克